鸡汤怎么炖好喝又营养补血
煲鸡汤需要选用好的鸡肉和配料，同时掌握好煲汤的技巧。下面介绍几个制作美味鸡汤的小技巧：
2023-10-09
核心提示：不同于我们每天都食用的大米，同样作为五谷杂粮之一的小米营养功效也是不容忽视。小米不仅具有补脾胃养心安神的效果，还有美容的作用。
主料：枣(干)10颗面粉1小碗花豇豆1把养生粥的做法：1.红豇豆凉水浸泡一宿，洗净2.大枣浸泡片刻，洗净3.锅中放水，放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1)，煮至开过冒泡即可4.
女性吃什么补气血?女人气血不足会导致乏力、长斑等问题，要注意调理，那么女性吃什么补气血呢?女人补气血可以吃龙眼、红枣、黑米、糯米等食物，也可以用这些食物制成粥来喝，下面就为大家介绍了几款补气血的粥，一…