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莲子发苦是什么原因,莲子孕妇能吃吗

莲子在生活中是很有营养价值的食材,适量吃莲子对身体有很大的帮助,一般孕妇也是可以吃莲子的。

小米粥红糖小米 红糖小米粥的功效与作用 红糖小米粥的做法

核心提示:不同于我们每天都食用的大米,同样作为五谷杂粮之一的小米营养功效也是不容忽视。小米不仅具有补脾胃养心安神的效果,还有美容的作用。

养生粥的日常多种做法

主料:枣(干)10颗面粉1小碗花豇豆1把养生粥的做法:1.红豇豆凉水浸泡一宿,洗净2.大枣浸泡片刻,洗净3.锅中放水,放入大枣、豇豆(大枣和豇豆的比例为2:1),煮至开过冒泡即可4.

糯米红枣适量 美容养生粥

女性吃什么补气血?女人气血不足会导致乏力、长斑等问题,要注意调理,那么女性吃什么补气血呢?女人补气血可以吃龙眼、红枣、黑米、糯米等食物,也可以用这些食物制成粥来喝,下面就为大家介绍了几款补气血的粥,一…

燕麦片适量 燕麦片怎么吃营养

牛奶蜂蜜燕麦粥水烧开,加适量的燕麦,加入牛奶,搅拌均匀,出锅,按个人口味加入蜂蜜即可。香蕉肉松燕麦片锅中加上适量水,香蕉切段,放入锅中开锅放入燕麦,搅拌至糊状,出锅,撒上肉松即可。

菊花粥 冬季美容养颜粥

冬天天气寒冷干燥,我们通常需要喝一些粥来帮助我们养颜,那么你平时都喝一些什么粥呢?你知道喝哪些粥可以帮助我们冬季养颜吗?今天小编就向你推荐六款滋阴养颜粥食谱,助你冬季养生!快来看看吧。

小米黄酒的功效是什么

核心提示:在生活中,我们食用的酒类是比较多的,主要有米酒、黄酒、葡萄酒以及糯米酒,所以对于这种我们经常食用的黄米,如果我们能够在平时学会它的做法,就可以制作出营养价值比较高的黄酒。

山药薏米粥--湿补脾胃

薏米既是普通常吃的食物,又是药用辅助材料,中医认为其性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,是常用的利水渗湿药。其主要功效和作为如下所示。

酸梅汤的做法 一起来看看吧

说起酸梅汤,很多人口水都要滴滴答答流下来。

桂圆的营养价值 有多高

桂圆可以养血,这是很多人都知道的,但是除此以外,大家对于桂圆其他的营养与功效并不了解。其实桂圆除开可以养血,还能对改善失眠、健忘以及眩晕等症状。下面就由小编为大家介绍桂圆有哪些营养价值吧。