今日是:

体质饮用 春季养生茶配方

喝茶一直都是中国人特有的生活习惯和待客之道,但是茶和我们平时所喝的茶叶的区别就在于,它更侧重发挥茶叶的养生功效。更奇妙的是绝大多数的养生茶,都是以茶的形成发挥药的功效。将茶配以,或是药食同源的原料加…

身体水果 春天吃酸的好还是甜的好

酸酸甜甜的一直是某女最稀饭的。以前不知道听谁说多吃点醋、吃点酸的,帮助软化血管,益于身体。所以,不意外的话我必天天吃酸。直到今天,才发现额错滴有多么离谱。春季天气变化无常,时冷时热,是一年四季中最善…

春天食物 春天吃酸的很有必要

春季生机蓬勃,是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒,气候很不稳定,除了要做好全身调节外,饮食调养也特别重要。明代名医李时珍主张春季食物杂合而食的原则,巧配五味对身体很有好处。…

失眠功效 春季吃什么可以缓解失眠

春季吃什么可以缓解失眠?春季失眠已经成为危害人们身心的一类常见病。对于春季失眠患者而言,其实可以食物治疗,接下来小编为大家讲解春季吃什么可以缓解失眠。

夏天最适合的汤有哪些?需要注意什么?

夏天的天气炎热,通过喝汤可以非常有效的调节人的身体状态。很多人在夏天都喜欢通过一些汤品来养生,在夏天适合喝的汤是比较多的,不过在这一方面,也有比较多的需要注意的地方。

中老年人夏季适合也需要适量,都需要注意那些内容

中老年人夏季适合也需要适量,都需要注意那些内容,夏季温度高,气候炎热,很多人都变得不爱运动了,特别是对于中老年人来说,但是夏季适当的运动锻炼是有益于中老年人的身体健康的,所以小编就来了解一下中老年人…

夏季养生需要在运动和饮食上多下功夫

个人觉得,在夏天进行一定量的运动养生确实是比较有必要的,可以有效地提高人的身体素质,让人体越来越健康。不过,在大量运动以后,人们还是有一些问题要注意的。

现在已经夏天了,如何正确吹空调,你了解多少?

夏季的气温过于闷热,气温过高,空气内湿度比较大,很容易造成高温高湿的环境。而这种环境对人体有很大的损害,稍微不注意就会诱发中暑的现象。

秋季注意 秋季养生十大法则

秋天是最适合的季节,在秋季的时候合理的安排自己的作息规律和饮食规律。每个季节养生的方式不同,我们要随着季节的变换来更换养生的法则。下面是小编为大家整理的十大法则,希望对大家有帮助。

饮用分钟 秋季养生热饮

天气渐渐转凉,气候开始转为寒冷干燥,想要过个充满暖意与活力的冬天,就不能忽略维持身体的温暖与滋润,下面是小编为大家整理的秋季热饮,希望对大家有帮助。

适量女性 秋季养生润肺的保健汤

汤汤水水永远是秋天必不可少的!秋季天气干燥,喝汤可以润肺去燥,煲鸡汤、煲鸭汤、烧鱼汤、排骨汤、萝卜汤,这些养生汤其实很简单,完全无需厨艺,只要准备好和配料,用老火慢慢炖就是了,下面是小编为大家整理的润…

女性润肺 秋季养生润肺茶

喝茶在中国算是习以为常的事情,喝茶就成了我们生活中不可或缺的饮品,喝茶不仅能够提神醒脑,还能延缓衰老等功效,是一种不错的之法。下面是小编为大家整理的润肺茶,希望对大家有帮助。

有关冬季进补的食物 冬季滋补食物有哪些?

冬天如何进补?冬季滋补食物有哪些?

冬天睡不醒该怎么办

什么时候可以每天睡到自然醒,不用上班不用早起?命苦不能怨政府,为了全勤奖为了年终奖也不能囧囧有神。

冬季可以如何养生?

冬季,天寒地冻,大多数的动植物都处于冬眠状态,所以人们也应该遵循自然界“蛰伏闭藏”的规律,采取以伏藏为主的养生保健方法。以下就是中医的8大冬季养生法。

维生素坚果 冬季吃哪些坚果好食用禁忌

坚果富含维生素和,带来很多好处,此外还需要注意禁忌,下面是的冬季坚果推荐,欢迎阅读。

冬至养生的饮食起居

冬至节气到来,预示进入最寒冷的时候,冬至这天开始,我国开始进入数九寒天,也就是人们常说的“进九”。养生专家提醒称,冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬至”,此时生命活动开始由盛转衰、由动转静。…

冬季甘蔗 冬季养生:甘蔗冬枣增免疫

冬季人体免疫力进一步下降,对于普遍处于亚健康的白领来说,冬季养生正当时。食补是最简单也最偷懒的养生之道,为此,专家特别推荐了最佳冬季养生的两种水果:冬甘蔗和冬枣。

小雪节气 小雪之时节养生秘笈,健康过冬

小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。天气变冷了,是中老年朋友心血管疾病的高发期。

维生素具有 立夏养生需走心 九种护心食物吃出好身体

五月的骄阳,带着夏的狂傲,骄躁整个世界。五月的骄阳,带着年轻气盛,让人大汗淋漓。这个时候,怎么不扎心呢,心情也不经意间变得躁动起来。