我们在影视作品中看见的小花小鲜肉，年纪虽然不小了，可皮肤却水嫩得像十八岁的少女，吹弹可破。除了使用昂贵的保健品和美容产品之外，一些美容养颜的明星食谱也是必不可少的，想要和赵丽颖、刘亦菲一样，拥有完美无瑕吹弹可破的肌肤吗?这些美容养颜的明星食谱学起来，保持肌肤青春活力不是梦!
跟美容达人学做美容养颜的明星食谱
美容养颜的明星食谱之一：红酒煮梨
所需食材：红酒1瓶、水晶梨2个、白糖15g、蜂蜜20ml、桂皮1块、柠檬适量。
制作步骤：(1)锅内倒入红葡萄酒和白糖，下入桂皮，柠檬洗净切片放入锅内;
(2)倒入蜂蜜，梨子去皮放入锅内;
(3)中小火，煮一个半小时即可。
美容养颜的明星食谱之二：枇杷百合银耳汤
所需食材：枇杷150g、干百合10g、水发银耳50g、冰糖50g。
制作步骤：(1)银耳洗净撕成小朵，百合用清水浸泡2分钟洗净;
(2)把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖，放在炉子上用大火烧开，加盖转小火煮30分钟;
(3)枇杷去皮去核，切成小块，把枇杷块放入锅内，再煮10分钟即可。
美容养颜的明星食谱之三：蓝莓山药泥
所需食材：山药500g、蓝莓酱、白糖、牛奶、蜂蜜适量。
制作步骤：(1)将山药洗净，放入蒸锅中大火蒸20分钟;
(2)山药去皮，将去皮的山药放入保鲜袋中，用擀面棍压成泥;
(3)山药泥中放入白糖、牛奶、蜂蜜搅拌均匀，用模具塑形，最后浇上蓝莓酱即可。
美容养颜的明星食谱之四：西红柿酸奶
所需食材：酸奶400g、西红柿200g、白糖20g。
制作步骤：(1)把西红柿洗净去皮，切小丁;
(2)放入料理机，加白糖打成西红柿泥;
(3)在西红柿泥中加上酸奶，拌匀即可。
美容养颜的明星食谱之五：甲鱼大枣养颜汤
所需食材：甲鱼1只、枣6只、葱20g、姜10g、盐、白酒适量。
制作步骤：(1)甲鱼宰杀斩块洗净，放入砂锅中加清水大火烧开;
(2)大葱切段，姜切片，大枣洗净;
(3)大火烧开后用手勺撇去浮沫，加入葱，姜，枣和白酒;
(4)盖盖转小火煲一个半小时，加盐调味即可。
美容养颜的明星食谱之六：蒜泥麻汁枸杞芽
所需食材：枸杞芽150g、油盐、蒜、麻酱、酱油适量。
制作步骤：(1)枸杞芽洗干净沥水备用，锅中加水，放适量盐煮开，放入枸杞芽焯一下，用凉开水泡一会，捞出沥干水分;
(2)麻酱用酱油调匀，蒜拍碎切末备用，拌入麻酱，放上蒜末拌匀即可。
除了明星食谱外，这些美容养颜的小窍门也值得而收藏哦
1、多喝水
从排除体内毒素是人体美容的重要方法之一，每天喝足2升水可以冲净体内毒素，减轻肾脏的负担，是最自然和简便的美容养颜的方法。在日常生活中，不要等到口渴才去喝水，工作间隙，喝杯水休息一下，提提神，接着工作起来也就会更有效率。在早晨起床时喝温开水，还可以促进肠道蠕动，有清洗大肠和小肠的作用。
2、保证充足的睡眠
长期睡眠不足，容易使得身体代谢减慢，内分泌失调，从而导致各种肌肤问题出现。而优质的睡眠能促进体内的净化进程，加速肝脏造血，补气、养血，全面强健身体器官的各种机能，加速身体循环代谢，使得毒素自然无法停留体内。因此，周末也不要熬夜狂欢，最好在11点前上床睡觉，为一天的美容行动画上完美的句号。
3、借助流汗排除毒素。
流汗是排除皮下毒素的好方法，随着汗液的排除，会加速血液循环，促进新陈代谢，与此同时毒素就会随着汗液一同排除体外。因此，不妨尝试有氧运动，不爱运动或体质较弱的美眉也可以每周进行两次30分钟以上的慢跑或快步走，同时适当泡温泉，蒸桑拿登，也可以起到流汗美容，净化毛孔作用。
这些美容养颜的明星食谱大家都get到了多少呢?细心的朋友一定有发现，银耳、红枣、梨等食材，经常作为美容养颜的上品出现在美容养颜的明星食谱之中。经常食用由这些食材所制作出来的美容养颜明星食谱，说不定下一个明星就是你哦!
