今日是:

泰国奢侈品 购物天堂泰国十一旅游攻略合集

以前去泰国旅游的原因有迷人的景色、诱人的美食、热情的人民以及低廉的物价,如今因为进口税税率的下调,泰国已经正在成为亚洲奢侈品消费地了。

秋天最好 秋季出游注意保暖 衣着配饰如何搭配?

由于秋天早晚温差大,出游时准备好必要的衣服非常重要。不要因为没有准备好充足的衣物而受凉,不光影响心情,严重者还会导致身体疾病。那么秋天出游应该准备哪些衣物呢?一起来看看吧。

锻炼不宜 春季锻炼需注意 千万别让健身变成伤身

一年之计在于春。

膝关节损伤 打篮球怎样防止膝盖受伤

由于骨质生长缓慢,所以哪怕我们已到二十岁的年龄,我们的骨骼依然还未硬化。在骨骼还未硬化时遭受强烈的刺激,易使膝关节水肿。预防膝关节水肿的办法就是要对膝关节做些运动,例如全屈膝、兔跳、下蹲运动。不过,…

健身补充 健身后千万别吃这些 你做到了吗

经过剧烈的健身锻炼后,人体热量消耗不少,身体自然需要补充能量,但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者减肥,就需要慎重对待健身后的饮食。

气功效应 气功到底是不是迷信 真相在这里

现如今,一提到气功,很多人就会觉得是虚假的,是不存在的,其实这种想法是不正确的,气功是中华传统文化之瑰宝。从古至今,千百万人的实践证明它有奇特的功效。它能治病、健身、延年益寿、开发智慧、激发人体潜能…

瑜伽双手 瑜伽能美容吗 教你三式让你容光焕发

瑜伽真能美容吗?这废话噢,健身基本都有这个功能。但瑜伽有更独特的地方,瑜伽中有些体式更有利于面部血液循环,内环境的改善,毒素排出,最终达到美颜、紧致面部线条效果。

自然垫子 夏天来了 如何正确有效减掉全身赘肉

肉肉的小肚腩是不是让你很苦恼呢?有它在,穿什么都不好看怎么别人的A4腰就那么美呢?

锻炼有氧 有氧运动的七大误区 快回头,别走错路了

1、速度平稳的有氧锻炼是燃烧脂肪的最佳方式:

维生素食物 运动后怎样消除体力疲劳 从饮食习惯做起

在运动后,很多人会选择喝水或喝运动饮料,喝水虽然可以适当的补充身体所需的水分,但是却不够营养,而运动饮料也并不是所有的运动者都适合喝的,我们要在饮食上多加注意,以帮助消除疲劳。