芒果是我们在上生活中经常吃的水果，而且是很多女孩子的最爱，不过有人说芒果是可以止血的，所以在女性生理期间是不可以吃芒果的，这个是真的还是假的，今天天天营养网小编就告诉你经期可以吃芒果吗?
经期可以吃芒果吗？
经期可以吃芒果吗?中医认为芒果味甘酸和性凉无毒具有清热生津和解渴利尿以及益胃止呕等功效，芒果尤其适合胃阴不足和口渴咽干、胃气虚弱以及呕吐晕般等不适症。
经期可以吃芒果吗?在女性月经期间，身体会十分虚弱而且身体的抵抗能力也较平时有所下降而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。所以说在月经期是可以适量的吃芒果的。
经期可以吃芒果吗?看了以上的介绍想必大家已经找到了答案了。生理期是可以吃芒果的。因为芒果中含有丰富的纤维和钾、维生素A以及C、钙、镁元素，于某些癌症具有一定的抵抗作用特别是它对肾脏和清洁血液非常有益。
对于生理期的女人们来说也是可以吃芒果的，在经期的时候女人们适当地食用芒果对于我们的身体也是有着一定的好处的。不过不要吃太多生冷的水果像西瓜之类的就不能吃。
接下来在来看看芒果的功效
对于经期可以吃芒果吗?通过上文的介绍，想必大家都有了详细的了解了，那么芒果的功效到底有哪些呢?
1、芒果有益胃和止呕以及止晕的功效，对于眩晕症和美尼尔综合征、高血压眩晕以及恶心呕吐等均有疗效。在古代凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果以解晕船之症。果肉或以芒果煎水进食对抑制孕妇作呕也有很好的效果。
2、芒果可以很好的降低胆固醇和甘油三酯，如果经常食用是可以防治心血管疾病的。
3、芒果有祛疾止咳的功效对咳嗽和痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物具有抗癌的药理作用。
4、芒果的胡萝卜素含量特别高，有益于视力能润泽皮肤是女士们的美容佳果。芒果中含有芒果苷有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用能延缓细胞衰老和提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。
再来看看芒果的作用
1、如果生活中有晕车的现象也是可以多吃一些芒果的，可以达到清理肠胃的作用。
2、抗癌。据现代食疗观点而言芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
3、美化肌肤。我们知道芒果当中含有大量的维生素，所以女性经常食用芒果是可以美容肌肤的。
4、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C和矿物质等除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维可以促进排便对于防治便秘具有一定的好处。
生理期不能吃的水果
经期可以吃芒果吗?生理期间是可以适量的食用芒果的，但是生理期还是有很多不能吃的水果哦!那么究竟是有哪些呢?接下来就和天天营养网站小编一起来看看吧!
1、香蕉
香蕉属于最为典型的寒性食物，这对于经期的妹纸们，那么这种水果当然更加不能吃太多哦!经期最好是不要吃太多。很多人聪明的选择吃香蕉和牛奶来缓解痛经的情况，但是这个方法不一定就靠谱，因为这个方法很容易导致痛经的情况，因为香蕉本身属于寒性的食物，吃多了香蕉，很容易造成经血淤积带有血块的情况，造成痛经的危机哦!
2、柿子
柿子同样属于典型的寒凉水果，这也会直接造成刺激子宫收缩的情况。而子宫收缩的话导致经血量大大的增加，经期延长会引起痛经!所以经期不要吃柿子哦!这可是对于女性最好的忠告哦!不能逞口腹之欲，而导致痛经!
3、西瓜
西瓜属于这个季节最为火爆的水果，但是有一点需要提醒大家，梨子也是属于一种寒性食物，那么大家可得注意哦!一般人也不可以吃太多，更何况在经期的姐妹们，经期远离西瓜，特别是冰镇的西瓜让你的经期更加顺畅。
4、梨子
梨子一般都是用来都用来润肺解渴，具有很好的清凉润喉的作用，但是梨子本身属于凉性的水果，这对于经期保暖工作来说，这有很大的冲突哦!痛经的姐妹最好在经期不要吃梨哦!
经期不能吃的水果除了以上为大家介绍这几种，其实还有柚子、杨桃、甜瓜、哈密瓜等也属于寒性水果，大家要想经期过的顺畅，那么最好远离这些水果哦!
结语：以上就是小编给大家介绍，对于经期可以吃芒果吗的问题，相信大家看完之后对于问题已经有了答案了，所以女性朋友们看完之后就可以放心了，在生理期是可以吃芒果的，芒果虽然有止血的作用，但是对于生理期是没有障碍的。
