李嘉诚健康 香港两大富豪的养生法 一直健康到老
李嘉诚（88岁）：闭目养生
2016-11-07
长寿一直是人们所想的事情，但在生活中长寿的方法很少，长寿人群同样不是很多，而我国古代出现了很多长寿的人，如孙思邈、彭祖，当然还有名医扁鹊，扁鹊活跃于春秋战国时期，在那段黑暗的年代中，上至王公大臣下至…
纪晓岚是一个大烟鬼，嫌水烟袋太小，他改用旱烟袋。他的烟锅是特制的，能容三四两烟丝，据说在全京城乃至全国也找不到第二支，因而给人们称为“纪大烟袋”。他一生纳了六个小妾，这样的生活方式与现代人所提倡的卫…
四大美女的养颜方西施：玉容西施散西施作为四大美女之首，她最常用的保养秘方是“香粉”，香粉不仅让她香气逼人，更让她面色如玉，美艳动人。《普济方》记载为“玉容西施散”。
一、中药方法：1.中药方法：使用鼻宁灵喷剂，每日喷3-4次，使用时头微微仰起，尽量喷入鼻腔深处，使药剂接触鼻黏膜，此疗法使用方便，治疗效果甚好，深受鼻炎患者的喜爱。是目前最常用最有效的鼻炎中药类药物。
睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，使您更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错的。
一、抗衰老处方——食勿过饱，淡食杂食,宋美龄很注重饮食质量，少食多餐。每餐两荤、两素，每天必须就5次餐，每一次进餐也只吃五分饱，即使再喜欢吃的食物，也绝不贪食。她几乎每天都会用磅秤称体重，只要发觉体重…
一、山药扁豆粥：原料：鲜山药片100克，白扁豆、莲子肉各30克，大米100克，白糖适量。制作：白扁豆、莲子肉、大米加水煮粥，将成时，加入山药片、白糖煮至成粥即可。每日1剂，分2次服用，可常用。