瑜伽练习 小心瑜伽过度反致颈椎病
养生之道网导读：瑜伽这种自然放松的锻炼方法，越来越受到现代女性的欢迎和喜爱。然而盲目的练习瑜伽对你的身体并没有任何的好处。相反还会损伤你的身体。
2017-03-13
养生之道网导读：瑜伽这种自然放松的锻炼方法，越来越受到现代女性的欢迎和喜爱。然而盲目的练习瑜伽对你的身体并没有任何的好处。相反还会损伤你的身体。
养生之道网导读：双人瑜伽健身运动擦出爱的激情火花双人瑜伽是最适合情侣之间做的运动之一，不但能在健身过程中增家彼此的感情，还能达到健身的效果，且没有天气和空间的限制，实在是情侣必备技能之一。
养生导读：瑜伽女性酷爱的一种运动方式，瑜伽可以减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的...有的朋友想要学习瑜伽，从而达到增高的目的，那么，怎样练习瑜伽才能让身体增高。
现代人越来越注重养生，尤其是现在我们的衣食住行都随时面临着危险，每一天电视上网上都会爆出很多的安全问题。这更加要求我们在日常生活中要保养好自己的身体。
养生之道网导读：很多更年期的女性都会出现一些比较大的情绪和生理上的波动。一项研究发现瑜伽不但能够改善更年期的女性的身体状况，同时还能减轻更年期的女性的心理压力。
养生导读：瑜伽是舒缓身心的好运动，双人瑜伽不仅可以锻炼身体，还可以增加练习者的亲密度。那么怎么练习双人瑜伽，双人瑜伽体式有哪些呢？下面养生之道总结了一些双人瑜伽体式，教您怎么练习双人瑜伽，看看吧。