维生素毫克 初夏不可错过的6样健康食物
鲜枣柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物，在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风，因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克，一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。
2017-05-11
鲜枣柑橘、柠檬、猕猴桃…这些通常被认为是VC含量第一名的食物，在甜脆的鲜枣面前通通要甘拜下风，因为每100克鲜枣果肉中的维生素C含量可以高达200-500毫克，一把鲜枣即可满足人体一天的维生素C需求。
注意补充清凉水果上火了就要去火，如吃点梨、苹果、香蕉、山楂、甘蔗等生津止渴，润喉去燥的水果，少吃荔枝、菠萝、芒果、桔子等上火水果，帮助清火。
夏季炎热，紫外线强烈。一些人常常引起紫外线过敏。好发于女性，皮肤以红、肿为主要特征。皮肤瘙痒使患者无法安心工作和生活，还影响了容貌。
夏季到了，我们都知道，在这个季节里最重要的事情就是防晒，防晒乳自然也是女性不可缺少的护肤品，但是你真的会使用防晒乳吗？下面为你详细介绍。