吃菠萝蜜的7大禁忌

根据自身体质情况进行饮用，并注意适量，不要过量饮用。此外，还需要注意以下几点：

1. 选购优质陈皮：选择新鲜、色泽黄褐、质地韧性较好、香气浓郁的优质陈皮，品质差的陈皮可能会含有农药或其他有害物质。
2. 泡水时间不宜过长：将陈皮放入开水中泡制，时间不宜过长，一般3-5分钟即可，过长的泡制时间会导致苦味加重，影响口感。
3. 配合其他材料饮用：陈皮泡水喝也可以加入其他材料，如蜜糖、柠檬、枸杞等，不仅可以增加口感，还可以增强保健效果。
4. 适时饮用：陈皮泡水喝最好在饭后或睡前饮用，这时身体吸收能力最强，效果最好。
5. 存放注意事项：陈皮应该保存在阴凉、干燥、通风良好的地方，避免阳光直射，也不要放在潮湿处，以免陈皮受潮、发霉。
6. 注意饮用量：每次饮用不宜过多，一般一次饮用10克左右即可，每天最好不要超过30克。

总之，陈皮泡水喝虽然具有很好的保健功效，但是也需要注意禁忌和注意事项，避免对身体产生不良影响。合理饮用陈皮泡水喝，可以帮助改善消化不良、胃胀、呕吐等症状，提高身体免疫力，延缓衰老。