五一假期即将到来，不少人都非常关心2018年五一劳动节放几天假或者有几天假期，毕竟这可是关系到咱们什么时候能够享受到节假日的关键所在，今年五一小长假日期为4月29至5月1日为期三天，这段时间和家人或朋友一起去踏青是一个非常不错的选择，观赏一路的美景以及各处的特色。
调查显示，在五月份具有出游意愿的居民中，选择出游时长7天以上的占18.1%，4-7天的占48.4%，，2-3天的占29.3%，当天往返的占2.5%。选择出境游的比例达27.62%，新加坡、泰国、马来西亚等旅游目的地持续火爆，加拿大、阿联酋、法国、俄罗斯等人气明显上升。有超过六成的游客选择了拼假出游，其中“90后”年轻群体人数显著增多，成为旅游消费的潜力股。此外，在五月份具有出游意愿的居民中，选择和家人一起旅游的占55.1%，选择和好友结伴出游的占18.9%。度假休闲、观光游览是居民旅游的主要目的，分别占70.6%和64.7%。从出游方式上看，多数游客更倾向于自驾出行或者乘高铁出行。从产品选择上看，动物园、博物馆、文化遗产、文化展演等文旅融合体验项目受到人们青睐，上海迪士尼乐园、长隆度假区、北京欢乐谷等主题公园将迎来大量亲子游客。
与此同时根据铁路部门的预测，今年五一小长假期间，省会铁路将主要以中短途旅游、探亲、学生客流为主，预计节日期间，省会前往北京、天津、太原、西安、武汉、郑州等中短途旅游城市，以及保定、邯郸、邢台、唐山、秦皇岛、张家口、承德等省内城市的火车票将比较紧俏，特别是高铁车票将较为抢手。此外，随着石济高铁的开通，今年小长假期间，预计前往山东海滨的旅客将大幅增加，石济高铁沿线的车票也可能会比较抢手。因此，在五一出游前期要合理规划好时间。
一、错峰出游，合理规划时间
小长假是游客出行较为集中的时间，要提前规划好行程安排和出行线路，尽量避免前往客流高度聚集的地区，对人流集中所带来的等候和拥挤，要有心理准备，理性处理。广大职工可以选择与企业协商利用带薪年休假与“五一”假期拼成长假错峰远游。城市自驾游客可以提前一天晚上出发，最后一天上午返程，有效避开出入城客流最高峰。
二、提前查好天气，以便出游
提前查好所要出游城市的天气情况，五一期间大部分地区气温回升，部分城市在假期末可能会有小雨出现，所以游客们还是要及时的去关注各地天气以便出游。
三、理性消费，合理维权
跟团游要选择有资质的旅行社报名，签订正式旅游合同，缴纳团费并索取发票。选择旅游产品要关注行程内容和食宿、交通标准，远离“不合理低价游”。旅游维权要合理合法，切勿过度维权，如现场维权不便，应保存好证据，待回程后再寻求解决。旅游中要牢记全国旅游热线“12301”，如遇困难可以随时拨打寻求帮助。
四、假日出游，安全第一
“五一”小长假，许多人都做好了举家游玩的计划，但在享受大自然风光时，如何做到健康踏青、避免健康受损也至关重要。
平时运动少登山选缓坡
登山踏青是很多人郊外游玩的最佳选择。但有些平时很少运动，或身体不是很强壮，甚至还有些基础疾病的人能不能健康地登山呢?答案是可以，但要注意减轻强度。
平日里不经常登山的朋友，应当选择坡度较缓的小山，这样在登山的间歇可以及时调整。另外，不要跟经常运动的人一样竞争比赛。登山时注意尽量减少负重，天热时需及时给身体补充水分。
患有冠心病、高血压等基础疾病的患者，建议选择海拔较低一点的山，登山要慢。同时记得随身携带必备药物，以防身体突然出现不适。大病初愈的人则不建议登山，因为此举很容易造成体力透支和虚脱。
有呼吸系统疾病的人，如慢性支气管炎、哮喘等，应避免登山。年龄较大的人尤其是老年人登山时，建议让家属陪同。
吃海鲜“熟”比“鲜”重要
外出郊游需注意饮食卫生。野外就餐可自行携带有安全保障的食品或有密封包装的食品，不要采摘和食用不熟悉的野生蘑菇和野生植物。
有许多人喜欢饮用山泉水，可即便是名副其实的山泉水且没有污染，其中来自微生物的安全隐患也是无法避免的。小到喝坏肚子，大到可能会染上寄生虫病。所以，饮用清洁消毒的水是最安全的。在外就餐，特别是在吃农家饭的时候，尽量到有卫生许可证的正规餐馆，别光顾体验农家特色而忽视了饮食安全。
无论海水洁净与否，海水中的寄生虫都广泛存在。虽然其传染性和致病性比淡水的寄生虫要相对“温和”，但仍要记住吃海鲜时“熟”比“鲜”重要，避免引发肠道疾病。
被蜂蜇伤可用针挑出毒刺
春天万物复苏，昆虫开始活跃，郊外旅游应该注意防止昆虫叮咬。应尽量避免在昆虫主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，如需进入此类地区应穿长袖衣服;携带防蚊虫喷雾;扎紧裤腿或把裤腿塞进袜子里。
在野外踏青还会遇到蜜蜂、黄蜂、胡蜂等。被蜂蜇伤也不可小视，伤者首先要保持冷静，迅速结扎被刺肢体的近心端。如有毒刺留在体内，可用针挑出。被蜇后出现过敏症状的人，建议应尽快到医院就医。
花粉过敏者减少野外活动
春暖花开之时，也是花粉过敏症易发的季节，对花粉过敏的人尽量减少野外活动或做好个人防护。
过敏是一种机体的变态反应，只有当过敏源接触到过敏体质人群时才会发生过敏反应。花粉过敏症的主要表现为打喷嚏、流鼻涕、流眼泪，鼻、眼、外耳道及上颚奇痒，严重的可伴有呼吸困难或出现荨麻疹、湿疹等。
如何预防花粉过敏呢?平时尽量减少高蛋白质、高热量的饮食，少食用精加工食物。有过敏史的人，如过敏性哮喘、过敏性鼻炎、过敏性皮炎患者，或有荨麻疹、湿疹等人群，应尽量少去花草、树木茂盛的地方，更不要去闻花草;外出郊游时最好戴上帽子、口罩、墨镜和穿长袖衣服;避免与花粉直接接触，不建议长时间户外停留。
容易出现呼吸道过敏症状的人可随身携带沙丁胺醇、布地奈德等气道吸入剂;容易出现全身过敏的人应随身携带氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。若感到皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急，应迅速离开，可自行口服或者外涂抗敏药。一旦出现哮喘、呼吸困难等症状时，则应及时到医院诊治。
别随意招惹他人宠物狗
外出郊游时，许多养狗的人都会带上自己的“毛孩子”，但高兴之余，千万不要忘记为狗狗系上牵引带，避免咬伤他人。同时，外出游玩的人也不要随意招惹别人的宠物狗，以及流浪狗。
一旦被狗咬伤，要立即用清水彻底冲洗伤口30分钟以上(身边有肥皂的用肥皂清洗)，或者用2%至3%的碘酒或75%的酒精涂擦伤口里面。只要未伤及大血管，尽量不要止血、包扎，让伤口暴露接触空气，并尽快到就近的医疗卫生机构注射破伤风抗毒素和狂犬病疫苗。如遇大型犬类攻击避无可避时，注意蜷缩保护好耳朵、脖子和躯干要害部位，尽量避免大喊大叫以防刺激犬类发狂，逃开后尽快通知其他人协助就医。
需要提醒的是，接种狂犬病疫苗越快越好，并保证全程接种(即第0、3、7、14、28天各注射1个剂量)。狂犬病疫苗不是终身免疫，如在1年内再次被咬，0和3天各补1剂;1年至3年内被咬，0、3、7天各补1剂;3年后被咬，需要重新接种。
出发前关注目的地疫情
在出行前，应充分了解目的地传染性疾病的流行情况。如所去地区有禽流感、肺结核等传染病疫情，应尽量取消行程。如行程不可取消，一定要掌握相关预防知识，有疫苗可预防的传染病可提前接种相关疫苗，抵达目的地后避免接触疫水和染疫动物。
做好呼吸道传染病的预防，出行期间做好个人防护，勤洗手，避免与有发热、咳嗽、咳痰等呼吸道症状的人近距离接触，避免密切接触活禽和病死禽。消化道传染病也不可不防，特别是外出游玩时疲惫劳累、忽冷忽热，人体抵抗力就会下降，这些均会导致消化道疾病高发。
特别提醒，踏青游玩前或旅行期间出现健康异常，都应及早就医、及时诊治，特别是当所患疾病怀疑为传染性疾病时应推迟、取消或及时中止外出旅行，防止和减少疾病的传播。出行归来若出现身体不适，也要及时就医并主动告知医生自己的旅行史。
