核心提示：蜂蜜是人们日常生活中经常见到的一种营养品，它的味道香甜可口，所以深受许多人的亲睐。你知道蜂蜜水什么时候喝好吗?喝蜂蜜水最好的时间分别是清晨，下午，和晚上睡觉之前，不同的时间喝蜂蜜水起到的作用和效果不同。
蜂蜜水相信大家都喝过，蜂蜜水不仅具有很好的排毒养颜的功效，还能提高人免疫力。因为其物美价廉而受到很多消费者的喜欢。但是你知道喝蜂蜜水有什么要讲究的吗?什么时候喝蜂蜜水才是最好的呢?在不同时间段喝蜂蜜水有不同的功效，今天我就给大家详细的介绍一下，赶紧来看看吧。
早晨一杯蜂蜜水，清肠排毒。每天早上起床之后，可以空腹喝一杯蜂蜜水，你会发现，自己的肠胃功能变得很好，上厕所变得非常规律，并且会形成一种习惯。清晨起来一杯蜂蜜水，能够有效的清理肠胃，有助于排除体内积累的毒素，自然起到美容养颜的作用。大家可能不知道，蜂蜜所产生的能量比牛奶高，能有效的补充给人体能量，并且消除人体疲劳，让你一天都保持充足的精神。但是大家 要注意，空腹喝蜂蜜水会增加体内的酸性增加，本身肠胃不好的人最好用30度左右的水泡着喝，以免引起泻、肠胃炎等。
午后一杯蜂蜜水，补充能量。每天下午3、4点，是喝蜂蜜水最好的时间之一，因为这个时间人体的消耗最大，身体会觉得非常的最疲劳，喝一杯温热的蜂蜜水，能够补充一些糖分和能量，让你接下来几个小时的工作都能保持良好的体力。
睡前一杯蜂蜜水，促进睡眠。每天晚上睡前喝蜂蜜水，能帮助睡眠。因为蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和维生素，能有效的调节神经系统功能，缓解压力，而且没有任何副作用。
以上就是三个和蜂蜜最佳的时间，喜欢喝蜂蜜水的人可以参考一下。其实蜂蜜水是一种营养健康的饮品，大家渴了可以随意喝，不仅能解渴，还能美容养颜，清理肠胃，补充能量。但是市面上的蜂蜜很多，大家要购买质量比较好的，不要贪图便宜。
