有一个丰满的胸部是大多数女性的的心愿，因此平时一定要注意一些丰胸办法，来给自己进行丰胸。首先可以进行一些按摩手法进行丰胸，一定要注意坚持每天按摩几次。坚持一个月才会有效果，还有平时还要注意胸部的锻炼。必须平时在家里就可以做一些有关胸大肌的锻炼，还有游泳也是一个丰胸的好方法。
对于丰胸的按摩，一定要注意一下按摩手法，首先可以选择直推乳房的方法，一定要注意两个乳房轮着来按摩。还有还可以选择侧推乳房的方法，还有平时晚上睡觉之前还可以用热毛巾来热敷乳房，最后还要通过一些关于胸部的锻炼，来丰满乳房，下面那么具体来看一下，按摩丰胸法有哪些。
第一，直推乳房。平时我们可以选择一些按摩方法来丰胸，可以选择直推乳房的方法。主要方法就是先用右手在左边的乳房上部，也就是说锁骨下方，柔和地向下直推至乳房底部。然后再按照这个方法向上推回，做50次以后，换左手按摩右乳房。还有要注意每天都要使用这个方法，坚持做才会有效果。
第二，侧推乳房：用左手掌和掌面从胸中部，然后开始按右侧乳房直到腋下，返回时用五个指头将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房继续按摩。丰胸需要长时间，坚持才会有效果，最少要坚持一个月以上，不能半途而废。还有要注意每一个手法，每天都要按摩几十次。
第三，热敷按摩乳房。热敷按摩乳房也会起到一个效果，主要方法就是每天晚上睡觉之前，用一个热毛巾来热敷两侧的乳房，每一个乳房要热敷五分钟，并且还要在热敷的同时，还有按摩乳房的周围，从左到右要按摩五十次，只要按照这个方法，每天坚持热敷并按摩，一个月时间就会使乳房产生明显的效果。
第四，体育锻炼。除了平时进行按摩，还要进行一些锻炼来对胸部进行锻炼，也可以丰乳，首先，锻炼主要锻炼胸部肌肉，使胸大肌变得发达，然后就会促进乳房的丰满，还有平时的站立姿势和走路姿势也非常重要。经常挺胸抬头收腹，也会起到一定效果。还有平时适当的进行一些游泳也可以进行丰胸。
如果想要一个丰满的乳房，并不是一蹴而就的，需要长时间的按摩锻炼，才可以形成。你每天的按摩是必不可少的，一定要注意方法，每天对乳房进行按摩，还有要进行长时间的锻炼，可以去健身房，也可以在家里进行一些胸部锻炼，使自己的胸大肌变成发达，还可以选择游泳的方法。
