1.碱性食物
想生男孩就要保持身体呈碱性环境，这才有利于生男孩的Y精子生存，更有利于生男孩。
多吃容易生男孩的碱性食物：
强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜;中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜;弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯、莴苣、香菇等。
2.高热量食物
英国科学家研究发现，生男生女同其怀孕前的饮食习惯可能存在一定关联。他们对英国700多名首次怀孕的女性进行了调查，发现，在怀孕前日常摄取含热量较高食品的孕妇必摄取含热量较低食物的孕妇生男孩的几率更大。因此，专家认为，想怀孕生男孩要多吃高热量食物。
3.肉类食物
研究发现日常饮食中摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养多的夫妻生男孩的几率更大，而肉类中含有钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等元素。因此想生男孩可以多吃肉类食物。
4.谷物类食物
女人孕前多以谷物类早餐为主，更容易怀孕生男孩。因此想生男孩早餐可多吃麦片和玉米片等食物。
5.多吃咸的食物
在外国婴儿性别的断定有自己的说法。吃甜食容易生女孩，吃咸的容易生男孩，这是在遥远的南非盛传的一种说法。这个是不是真的呢?后来经过科学家的验证，确定它还是有一定道理的。吃甜食有助于生女孩，而想生男孩的话可以吃一些咸的食物，也可以吃一些红肉，这都与助于生男性宝宝。
6.多吃含钾、钠、钙、维生素C的食物
女性如果想生男孩的话，含钠、钾的食物孕妇在怀孕前可以多食用一些。可以多吃点大家都爱的土豆，或者是防癌功能很好的白薯等等，这也可加生大男孩的机率。也可以在准备怀孕的阶段多吃香蕉和维生素C等较多的食物，这样生男孩的机会也比较大。这些食物有助于携带男性基因的精子存活下来。
