今日是:

不在贫血,教你如何使补铁

不在贫血,教你如何使补铁。孕期、姨妈期,总会有一些朋友给你送大枣,送红糖,希望能补一补流失的血液、给宝宝提供更多的营养。其实,血没有办法直接补,我们一般补的都是造血的原料铁。

睡眠质量差的人,喜欢“做梦”,可能有四个原因,这三物或能改善

人类为何做梦?近代科学认为,梦是指大脑皮质不能休息,因而能感知出各种幻想情景,一般把梦境睡眠视为浅睡眠,认为是人体的正常生理现象。

春季养生 春季养生的小常识 做好它们健康全年

【导读】春季养生的小常识都有哪些?都说一年之计在于春,所以在春季有一个好的身体是十分的重要的。

经常按摩6个穴位可以轻松提高免疫力

是不是觉得很懒得动呢?是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢?你想要拥有棒棒的身体吗?如何如何提高免疫力?现在小编给各位推荐全面提高免疫力的六大部位保健按摩手法,只要做好这些部位的保健按…

经常按摩6个穴位轻松提高免疫力

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春季养生必知小常识

春季养生小常识有哪些?春季是个忽热忽冷的季节,不注意穿衣带帽,很容易感染风寒,保健养生一定要知道这些小常识哦,下面就一起来看看春季养生小常识。

春节喝酒别碰4样菜,这样做把酒精伤害降到最低

临近春节,饭桌上、酒吧里上演着一幕幕觥筹交错的场景。随之而来的后果可能是酩酊大醉、呕吐不止或昏迷不醒,甚至有人因此丧生。

你的身体存的住水吗?

一般身体总是存不住水的话,考虑是因为新陈代谢的原因。

体内湿气重的症状

在人体正气不足、抵抗力下降时,就会成为致病因素,并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种,一是外湿,一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷,以致寒湿内侵脾阳失运,…

养生小常识都有哪些

1.尽量早睡,并睡足7个小时;2.晨起做5分钟腹式呼吸;3.早餐吃一份针对你体质类型的养生粥(如恬愉体质养生食方);4.上午办公间隙,花五分钟练习恬愉办公室养生功法;5.吃一份细嚼慢咽的午餐;6.午餐后小憩;7.

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