秋天是各种感冒流行的时候，在这样的季节里面我们平时的时候也要注意做好感冒的预防性工作，那么秋天感冒吃什么菜好?下面学习啦小编为你详细介绍下。
1、秋天感冒吃红糖姜汤
做法:生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。
功效:红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。
2、秋天感冒吃大蒜生姜水
做法:大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖。
功效:治风寒感冒。
3、秋天感冒吃橘皮饮
做法:取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。
功效:理气化痰，祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。
4、秋天感冒吃大枣姜汤
做法:大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克;取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾;持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。
功效:大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用;二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。
1、洋葱具有发散风寒的作用
功能特点:抗寒、杀菌、刺激胃肠、促进消化
洋葱具有发散风寒的作用，气味辛辣，可抗寒，抵御流行感冒，且具有较强的杀菌作用。洋葱的营养丰富，能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，并能促进钠盐的排泄，从而降低血压，因此对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。
2、驱虫专家--大蒜
功能特点:杀菌、杀虫、防流感、防感染
大蒜是饮食中不可缺少的调味品，大蒜内含“硫化丙烯”的辣素，这种辣素的杀菌能力可达青霉素的十分之一，对病原菌和寄生虫都要很好的杀灭作用，可以起到预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病和驱虫的作用。
3、解毒灵丹--南瓜
功能特点:充饥、解毒
南瓜既可以作为菜也可以当粮食，因为南瓜不仅可以充饥，而且还有一定的食疗价值。南瓜内含维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有毒物质，能起到解毒的作用。
莴笋。这种食物是非常鲜嫩的，而且你可以通过各种方式进行烹饪，不管是炒着吃还是拌着吃，经常吃莴笋对人体内部的消化器官非常好，同时莴笋内部还有各种不同的营养元素，吃莴笋的人对于自己的排尿系统也能够起到促进的作用，维持身体内酸碱度，对老年人有效缓解各种高血脂，高血压将会有很大的好处，当然，如果是小孩吃莴笋的话，在秋天可以增强牙齿的坚固性，对于骨骼的成长也有帮助。
豆芽儿。豆类食物对人体的好处往往是毋庸置疑的，豆芽当中含有各种丰富的蛋白质，还有其它的一些人体所需要的物质，其中有很多元素已经超过了其他蔬菜，在秋天的时候，适当的吃点豆芽，可以让人体增强抵抗力，同时有利于减少体内脂肪的堆积，如果想要减肥的朋友，你可以选择豆芽来作为你的食物，当然如果你下班感觉劳累之后，也可以吃豆芽，感冒秋天 秋天感冒适合吃什么菜，豆芽中有一种东西会让你清除疲劳。也是中医学上最养生的一种食物。
