最近一些老年人反映半夜出汗的情况，但是老年人本来身体各项机能就开始退化，新陈代谢也变得缓慢，出现这样的情况是非常不应该的。下面我们具体看一看老年人半夜出汗究竟是身体健康出现了隐患，还是平时饮食习惯睡眠质量不好所导致的。
老人半夜出汗医学上也叫作“盗汗”，主要表现就是在睡着后汗出，但是醒过来后就不会出汗了。根据出汗量的多少分为轻型、中型和重型。轻型盗汗的病人，多数在深夜入睡时出汗，中型盗汗的病人，多数入睡后不久就出汗，重型盗汗的病人，夜间非常容易出汗。
老人半夜出汗的原因
1、老人的寝室如果空气流通状况差或者是寝具不透风透气，会导致半夜出汗。可以选择质地比较好的，比较柔软的床垫，另外睡觉睡觉前可以把窗户打开通通风在选择睡觉。
2、老人的血管扩张功能不好引发的气虚也会引发盗汗。可以选择一些补气和固本培元的中药来进行调理。
3、老人阴虚也会导致盗汗。可以选择一些滋阴降火的中药来进行调理。
4、患有糖尿病，结核病、心内膜炎或恶性肿瘤，甲状腺机能亢进的老人也会出现半夜出汗的情况。
5、有情绪障碍，自律神经失调的老人也会出现半夜出汗的情况。
如何防止半夜出汗
1、强身健体，加强体育锻炼。可以让老年人打太极拳或者是跳广场舞。
2、科学规划，合理饮食。不要吃辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清热的蔬菜。
3、保持衣物的干燥，合理调节室内温度。
家有一老如有一宝，作为子女要经常关注老人的身体状况，定期带老人到医院做健康体检。如果家里的老人出现了半夜出汗的情况，按照上面的方法进行调理和预防之后，出汗的情况仍然没有得到改善，建议带老人到医院作进一步的检查，找出病因，及时治疗。
