女性的子宫是需要我们去保护的，如果子宫保护的不好的话就会引起宫寒，宫寒的危害是非常大，所以女性朋友们千万要注意子宫保养，那么该如何进行子宫保养呢?接下来和小编一起去看一下吧!
子宫简介
一旦子宫出现了问题，女性就会出现衰老或者色斑，相信这些你都是不想看到的看到的对吧!子宫人和动物的雌性生殖器官中最重要的一部分，是胎儿或幼体发育生长的场所。子宫是女人独有的脏器，现代最新的医学研究成果表明，子宫属于女人的第六脏器，也就是说女人有六脏六腑。
子宫内膜是由上皮和固有膜组成，子宫内膜可以分为浅表的功能膜与深部的基底层，功能层比较厚，约占内膜厚度的五分之四，而基底层则较薄较致密，仅占五分之一，在月经时期，功能层可剥脱，而基底层不可以剥脱下来。
子宫又名胞宫或者女子胞，是中医中固有的名称，属于奇恒之府。子宫这个名字，首见于《神农本草经•紫石英》一书中，谓主治：女子风寒在子宫，绝孕十年无生育。
子宫的位置：明•张介宾《类经附翼•三焦包络命门辨》指出：子宫，位于直肠之前，膀胱的后面。
子宫的形态：明•张介宾《景岳全书•妇人规•子嗣类•辨古》中引朱丹溪之言云："阴阳交媾，胎孕乃凝，所藏之处名曰子宫，一系在下，上有两岐，中分为二形如合钵，一达于左一达于右。"明确指出子宫是一个倒置的三角形，一系向下(宫颈)，其上角左右各有一岐(输卵管)向两侧延伸，即"上有两岐";宫体是中空的，故曰"形如合钵"。
子宫的作用：张介宾《类经•藏象类•奇恒脏腑藏泻不同》：女子之胞，子宫是也。也以出纳精气而成胎孕。具有定期藏泻出纳的功能。
女性子宫是孕育新生命之所，在性爱的过程中，这里也会产生一系列较为显著的变化。成年妇女的子宫约长7厘米左右，底部宽约4-5厘米，厚约2-3厘米，重约50克，下端与阴道相连，在性爱时会有较复杂的反应，可以带给女性特别奇妙的感觉。
子宫保养不当带来的危害
1、失调造成的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌及卵巢肿内分泌瘤等。
3、各种微生物感染造成的子宫炎症。如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。
子宫保养的方法
子宫保养方法1、多喝热柠檬水
根据医学研究表明，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，对增强女性子宫免疫力特别有帮助。所以最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强，而且可以提高子宫的免疫力。
子宫保养方法2、每天一顿谷类早餐
患宫颈疾病的女性，叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中含有大量叶酸和β胡萝卜素，对预防宫颈疾病有帮助。谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。
子宫保养方法3、注意内裤上的白带
正常、健康白带是胶冻状、清亮且没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，就很可能是因为子宫功能失调了，就要到医院做专业检查。
子宫保养方法4、谨慎去美容院
为了追求"速白"，不少美容院会在自制的"天然"面膜等产品中，加入大量雌激素。然而这些激素会使子宫壁韧性降低，使其变得十分薄弱。如果一定要去美容院，自己可以带保养品去。
子宫保养方法5、不要坐太久
相比家庭主妇，女白领患子宫内膜异位症的比率要高21%。这是因为七成以上女白领要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常的运动，导致气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，白领们每坐着工作2小时，就走动10分钟，可以改善因久坐造成的循环不畅。
子宫保养方法6、用玫瑰精油按摩
如果长期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以在一定范围内保养宫颈。先在手上滴2滴按摩用玫瑰精油，直至搓热后就用手掌向下推，按摩下腹部多次。接着用手掌按摩大腿内侧数次，最好是微微发热。最后用手掌按揉腰骶部数次，轻揉2分钟以上，让热感传至小腹部就基本可以了。
以上就是关于子宫保养的有关内容，子宫的健康关乎到女性的健康，女性朋友们 一定要保护好自己的子宫哦。在日常生活中这几个小习惯可得记住了，不能让这些小习惯伤害了我们的身体健康哦。
