今日是:

养生常识 睡前做6个床上保健运动动作解疲劳

其实,运动并不只限于健身房,小编认为:运动应是无时无刻、随时随地都能进行活动。你知道吗?有的动作在床上就能完成,长期坚持,能增进心肺功能,锻炼关节的灵活性,有益协调缓解腰酸背痛的情况哦。

黄花鱼黄鱼 黄花鱼的营养价值 黄花鱼怎么做才有营养

黄花鱼是我们生活中一种比较常见的水产食品,黄花鱼又叫做黄鱼,黄花鱼含有的蛋白质很丰富,而且还含有我们人体所需的各种微量元素,具有很高的营养价值,适当的食用对身体健康有很大的好处。那么黄花鱼怎么做才有…

玉米自由基 玉米的神奇功效

我们吃到肚子里的营养物质,不能百分之百地被吸收利用的,于是就产生了自由基。自由基会夺取细胞的营养物质,加速衰老。要想少受自由基之害,最简单有效的方法,就是多吃能清除自由基的食物,比如:玉米。多吃玉米…

三类可助男人护肝的健康美食

甜菜有助于肝脏的解毒功能,缓解胆汁类疾病(如黄疸、肝炎、食物中毒、腹泻和呕吐)。甜菜也被称为血液净化器和血液建筑工,因为它有助于红血球的再生和恢复。

2016全球宜居城市排名

2016全球宜居城市排名,你能猜出那个城市会被评为最适合居住的城市呢?当然还是澳大利亚的墨尔本了。一个安全、稳定的城市,一流的学校,丰富的文化,坚实的基础设施和可靠的卫生保健可能听起来像一个很难找到的地…