腰椎间盘突出十大禁忌

腰椎间盘突出十大禁忌:

腰椎间盘突出是一种常见的腰部疾病，在患有腰椎间盘突出时需要注意以下十点禁忌：

1. 禁止剧烈运动：如举重、柔韧性训练等会加重疼痛。
2. 禁止长时间站立或坐着：长时间站立或坐着会增加腰部压力。
3. 禁止空腹长时间行走：空腹时腰部肌肉疲劳易发生病变。
4. 禁止长时间驾驶：长时间驾驶会导致腰部疲劳。
5. 禁止睡姿不规范：睡姿不规范会增加腰部压力。
6. 禁止吸烟：吸烟会使血管收缩，影响腰部血液循环。
7. 禁止饮酒：饮酒会使肌肉松弛，影响腰部肌肉支撑力。
8. 禁止穿高高跟鞋：长时间穿高跟鞋会增加腰部压力。
9. 禁止携带重物：携带重物会增加腰部负担。
10. 禁止接受治疗前不咨询医生：在接受治疗前应该咨询医生，以确保治疗的安全性和有效性。

总之,在患有腰椎间盘突出时应该遵循这些禁忌,避免加重疼痛,保护腰椎的健康.