今日是:

自行车作用 骑自行车的健身作用 骑自行车的误区

【导读】骑自行车的健身作用,骑自行车有很好的健身作用,坚持骑自行车有很好的抗老化的作用,那么骑自行车的健身作用有哪些呢?小编给大家讲讲骑自行车的健身作用。

骑车减肥 骑车减肥需注意的细节 正确的骑自行车姿势

【导读】骑车减肥需注意的细节,经常骑自行车既可以有很好的健身作用也可以有很好的减肥效果,那么骑车减肥需注意的细节有哪些呢?小编给大家讲讲骑车减肥需注意的细节。

网球练习 打网球练习法 网球运动的减肥方法

【导读】打网球练习法,网球对与新手来说是要多多练习的,打网球的练习法有很多种有单打与双打,那么打网球练习法有哪些呢?小编给大家讲讲打网球练习法。

养生的六种体育运动

(1)最好的抗高血压运动散步:散步为动态的一般性运动,从人体的血液循环系统来讲,人在行走时,肌肉系统犹如转动的泵,通过肌肉的反复收缩,促使血管收缩与扩张,促进血液循环,从而降低血压。

体育锻炼很有可能带给你的是疾病

体育锻炼对身体有着很大的好处,但有些情况下运动会导致身体不适,甚至引发疾病。所以一定要在合适的机会去锻炼身体,才能强健身体,保持活力。

运动的八大好处

想要身体更棒、精力更充沛、寿命更长吗?运动是你的不二选择。日常体育锻炼带来的健康效益不可估量,而且只要你参加锻炼,不管你的年龄、性别和体质如何,你都将从中获益。

1