葛木养生粥的做法_天天养生-天天健康网

葛木养生粥具有强筋壮骨、美容健体、延年益寿的功效；经常喝葛木养生粥对身体有很大好处，下面介绍下葛木养生粥的做法。

葛木养生粥

【材料】葛根5克、木瓜5克、红豆5克、扁豆5克、糙米10克、魔芋5克、薏苡仁5克、芡实5克、枸杞2克

葛木养生粥的做法

1.将葛根、木瓜等洗净

2.红豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小时。

3.然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖，即可食用。

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