你有没有频繁上厕所的经历?身体存不住水不是病
首先，你尿的水，是你以前喝的。你现在喝的水，还在你体内。
水在人体内不同于蛋白质，脂类，糖类，维生素，矿物质等营养物质，它主要起的是溶剂和排毒的作用，所以不可能在人体能长期停留，不尿尿怎么排毒呢((*^__^*) 嘻嘻……)?
由此可见，多喝水是有益于身心健康的。
当然每天如果水摄入过多，会造成水中毒，这就是另外的事情了!
需要注意的是：
1.如果在喝水时速度过快，就会影响水分的吸收，喝水后就会想要上厕所，也不会解决口渴。所以和谁时要慢一点，小口喝
2.一般身体总是存不住水的话，考虑是因为新陈代谢的原因。平时得多喝些水，且饮食最好就是清淡些，多吃新鲜的水果蔬菜就可以了
