在人体正气不足、抵抗力下降时，就会成为致病因素，并侵犯人体导致疾病。而湿邪通常有两种，一是外湿，一是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致;内湿则多由过度嗜酒或过食生冷，以致寒湿内侵脾阳失运，湿自内生。
身体里有湿气，健康就会受到影响，长期积聚大量湿气在体内，很在可能会导致身体向你发出健康警报。那么体内有湿气的症状是什么?如何去除湿气呢?一起来看看吧!
症状一：看舌头，舌苔很厚重，并且舌头边缘还伴有非常明显的齿痕的话，晨起症状尤其严重，那就证明您体内的湿气太重来了，应该及时的调理过来。
症状二：身体困倦四肢沉重，长期头昏脑胀，身上像裹了块雨布一般不透气。另外还有体内微热，轻微畏寒，流清鼻涕等。如果还伴有面色晦暗且发黄，早晨起床时眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。
症状三:大便不利落，黏腻，马桶永远冲不干净，这是体内有湿气的表现。正常的大便是软硬适中的条形，如果大便像熟得过度的香蕉一样外形软烂、黏腻，不成形，粘在马桶上不易被冲走，这也说明你的体内有湿，消化吸收功能异常。
症状四：小腿肚发酸。假如您在早上起床后会突然感觉自己的小腿肚非常的酸痛，并且感觉很沉重的话，还有的人会发现最近的体重增加了不少的话，那证明您出现虚胖的现象，也是体内湿气重造成的。
