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如何快速打通脉络,健康养生

来源:网络编辑:小康 时间:2017-01-13人气:

古人养生的方法有很多种,比如按摩,导引,推拿,气功,食疗,药浴等。其道理都很相近,无外乎疏通经络,调理气机。

最快速打通经络的方法一:

揉按腋窝能除心火,腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,可以祛除心脏的火郁毒素。所以你应常常去按揉这个地方,以疏通这口“井”。平时容易犯急、暴躁,这是心火大的表现。揉一揉心窝,打通了心经,人就平静下来了。

最快速打通经络的方法二:

轻揉耳轮通肾气双手握空拳,以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟,直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存,肾开窍于耳,耳朵上布满了全身穴位,所以按摩耳朵不仅能健肾,还能打通全身穴位。

同时也必须注意以下几点:

一,熟悉经络图重要的是每条经络的起点和终点。并且要记住经络中的一些穴位,穴位间的距离不要相隔太远。

二,要找出在自己身体上比较畅通的经络。打通经络要从这些经络上,开始进行。

三,一定要找到好的时机,人体是非常勤奋、忠实的,如果某处的经络不通人体会日以继夜的努力工作来把它打通。举例来说人体的头痛95%都是经络在打通本身的通道,因为头上的经络非常多。基本的特点是一跳一跳的痛、或是串着痛……。我们知道经络在努力工作,我们稍微加点劲,打通经络就很容易了。

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