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四款网红麦片哪个最好?长虫的居然是最好的

来源:天天健康编辑:s 时间:2019-03-13人气:

俗话说,“五谷杂粮,燕麦称王”。都说麦片是健康食品,帮助减肥还能预防糖尿病。但是经过各种加工之后,麦片的营养价值还能”保持初心”吗?市面上“眼花缭乱”的麦片产品,到底什么才是最值得购买的呢?

对此,搜狐健康邀请中国注册营养师,中国营养学会吴佳测评了四款网红麦片:西麦纯麦片、卡乐比减糖麦片、weet-bix麦片块和ICA草莓酸奶,究竟哪一种适合减肥,哪一种营养更丰富,哪一种不可以经常食用?点击视频即可揭晓!

四点麦片搭配小建议:

如果不太喜欢直接吃麦片的口感,不妨试试这些方法。

1. 早晨喝白米粥、牛奶时,加少量麦片,能增强营养、滋养脾胃;

2. 加入汤羹、炖肉汤中,非常浓香可口;

3. 蒸鸡蛋羹时,混合一些麦片汤在蛋液里,做成燕麦鸡蛋羹,口感更滑更嫩;

4. 磨豆浆时,把大豆和麦片按照1:1或者2:1的比例混合,不但营养更均衡,而且特别爽滑,即使不过滤去掉豆渣的全豆豆浆,口感也明显改善。

如何快速打通脉络,健康养生

古人养生的方法有很多种,比如按摩,导引,推拿,气功,食疗,药浴等。其道理都很相近,无外乎疏通经络,调理气机。

指甲表面有竖线的原因

悄悄地爬上了原先光滑的指甲,

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