天天健康 > 天天养生 > 养生资讯 > 养生心得 > 浏览文章

虫草花鲜鸡汤,好吃又养生

来源:天天健康编辑:康康 时间:2020-01-04人气:

还记得之前看到过网民们用虫草花炖的老母鸡汤,觉得甚为护眼,我对这虫草花表达好奇心,因此想试一试就网上购物了一包回家。家中有妈妈以前买帮我的三黄鸡还冻在电冰箱里边,把它用来煲鸡汤我认为正合适,三黄鸡的肉质地细嫩,炖出去不容易像柴鸡那般嚼没动,也就不容易奢侈浪费。

食物:三黄鸡一只、虫草花一小把、枸杞子少量

调味品:盐、味精适当

1.三黄鸡清洗斩块

2.虫草花清洗预留

3.黑椒鸡块加冷烧开,撇净白沫子

4.放进虫草花,转中文火煲煮30分鐘至鸡肉酥烂

5.放盐、味精调料,盛出去

6.撒进小量枸杞子装点就可以

虫草花还能提升身体抵抗能力,常常吃点不算过,嘿嘿

有些人你这鸡肉如何没焯水啊?实际上煲汤的那时候讨厌把食物焯水,除非是是味儿太重的东西,由于焯水以后炖出去的汤鲜味会受到非常大影响的哈,像那样在放锅里开过再去沫就能够把鸡肉的鲜味详细的留到锅里,自然前提条件是在解决的那时候要把鸡胸骨里边给掏洗整洁。

健康养生是指针对各层面的方式 保养性命,增强抵抗力。而它包含的一些东西就是说大部分平常日常生活必须了解的东西例如平常不必经常熬夜,要确保一切正常的睡眠质量。此外得话针对食材最好是可以切合节令和时节,吃应季的食材。此外,针对身体而言,不必过度疲惫。

冬天吃什么最好

1.萝卜民间有十月萝卜赛人参,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方的说法。萝卜中维生素A、C的含量特别丰富,生吃有清热生津,凉血止血、生气的功效;熟食则能益脾和胃,消食下气。

健康减肥早餐食谱 教你做三款营养早餐

很多人认为减肥就不应该吃早餐,但这样的做法并不正确。健康的生活方式对于减肥才更有利,所以早餐是一定是要吃的,建议大家选择热量低的健康早餐,那么减肥的人早餐应该吃什么呢?下面我就给大家详细的介绍三款简单健康早餐食谱,有兴趣的人赶紧来看一下吧。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)