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哪些药膳粥对于身体的调理有好处

来源:老中医编辑: 时间:2019-09-10人气:

  哪些药膳粥对于身体的调理有好处?药膳食疗是我国中医的瑰宝,简单易做并且对于我们的身体调节是非常有利的,能够帮助我们更好的调养身体,尤其是对于处于亚健康状态的人们,喝药膳粥能够帮助改善身体的健康。那么,哪些药膳粥对于身体的调理有好处?下面我们一起来看看吧!
  一、韭菜粥:
  先将洗净的粳米100克倒入锅内,哪些药膳粥对于身体的调理有好处,加水煮沸,再加入洗净切碎的韭菜550克,同煮成粥,早、晚随量服用。韭菜富含维生素A、B、C和糖类及蛋白质,且有调味杀菌等作用。因其性热助阳,凡阴虚体质或身有疮疡者不宜食用。
  二、芹菜粥:
  将芹菜连根洗净,每次用150克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米100克,同煮成粥,早、晚随量服用。春季肝阳易动,常使人肝火上升,头痛、眩晕目赤,病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压、减少烦躁有一定好处。
  三、薄荷粥:
  取薄荷15克,煎汤候冷。用粳米50克煮粥,待粥将成时加入冰糖适量,再煮一二沸即可,借早、晚餐温热服食。中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人春季吃些薄荷粥,可以清心怡神,疏风散热,增进食欲,帮助消化。
  四、枸杞粥:
  取枸杞50克,粳米100克,同煮成粥,早、晚随量服食。枸杞子性味甘平,为肝肾经要药,是一种滋补肝肾的药食两用之品。此外,枸杞粥还有降低血糖和胆固醇、保护肝脏、促进肝细胞新生等作用。
  温馨提示:以上内容就是关于“哪些药膳粥对于身体的调理有好处”的相关介绍,希望能够帮助到人们调养身体,建议人们需要经常熬制药膳粥来喝,这样才能够起到真正的效果,并且常年吃的话,是能够起到延年益寿的效果的。

中药熏蒸后的反应 有好的一面也有不好的一面

对于养生这种东西,我们应该重视起来,因为身体健康问题还是我们社会上的大问题,人们多多少少都会出现健康问题。正好适当的养生可以帮助我们拥有健康的身体。目前的养生方式有很多种,比如中药熏蒸。当我们进行中药熏蒸的时候,它的作用也是很大的,不仅仅有好的一面,而且也有不好的一面。

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