天天健康 > 天天养生 > 养生人群 > 男性养生 > 浏览文章

生活中最伤害肾脏的恶习

来源:天天健康编辑:康康 时间:2019-11-24人气:

近年来,很多男人都在通过各种药物保护肾脏,其实,在生活中形成的各种不良饮食和生活习惯在不停地伤害你的肾,只是你未曾注意到而已。所以要保护好你的肾脏,必须从改变不良饮食和生活习惯开始。

生活中最伤害肾脏的恶习

不爱喝水

大部分男人对喝水都没多大兴趣,甚至不觉得它重要,但其实这样很容易造成身体上的重大伤害。我们体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,仅占人体体重 1%的肾脏却要接受全身1/4的心输出量,每分钟会有1至2公升的血液经过肾脏,因此,肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助。

爱喝啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

4大食物补肾效果超好

1、补肾养颜有乌豆

乌豆50克、桂圆肉15克、红枣50克,将乌豆、红枣洗净,乌豆、红枣、桂圆肉一起放入砂锅中,再加三碗清水,文火煎制,待清水熬至三分之二时,去掉汤面浮渣即可饮用。

2、多吃山药错不了

作为具有补肾作用的药食两用之品,山药占据着老大的位置。吃山药,煎炒烹炖完全依照个人的口味来操作就行,每天吃50~200克即可。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很明显。

3、没事吃点枸杞子

枸杞子的补肾作用还是比较强的,吃枸杞子主要把握的就是一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就行。

4、边喝首乌茶边补肾

山萸肉25克、菟丝子25克、枸杞子25克、首乌25克,以上药材可以泡水当茶饮,也可以煲汤喝,补肾效果不错。

因此,要想补肾就要吃对补肾食物,4大补肾食物,超有效的补肾方法。

男性性病初期症状 男人得性病的早期症状

性病一直是我们不愿意谈论的疾病,因为这种疾病所造成的危害是比较严重的。对于性病的发生,男性朋友是深有体会的,出现性病之后,身上都会有不同的症状表现,那么男性在出现性病初期的时候会有什么样的症状呢!今天小编在这里为大家介绍一下男性性病的初期症状,让男性同胞能够积极的预防。

日常饮料也会影响精子?男人喝什么饮料会伤害精子

男人喝什么会伤害精子?1、酒总是被视为男人的朋友,但它也是最伤男人的,不仅是啤酒,只要含(乙醇)的饮品都有杀精的作用。①酒精里含有的乙醇会导致血液中儿茶酚胺增高。

快速发帖
发表评论(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)